パドルボートとは

パドルボートとは、スタンドアップパドルともいわれ大きなボートと水をかくパドルを利用して行うマリンスポーツです。ボートの上に立ちバランスをとりながら水の上を前進して行くので、インナーマッスルやバランス感覚を養うことが出来ます。

体幹を鍛えよう！パドルボードで優雅に運動♪

パドルボードは初心者でも手軽に行うことができるスポーツであり、サーフィンのように波に乗ったり、カヌーなどのように水上を自由に移動するといったことでも楽しめます。そのため、パドルボードは芸能人や著名人のあいだでも支持する人が多くなっています。このパドルボードで優雅に運動を行うことによって、風や海などの自然を感じることもできます。

また、体幹を意識することで、体幹のトレーニングにもつながります。不安定なボードの上で行いますので、ポーズを取るだけでも自然に体幹が鍛えられます。そして、優れたダイエット効果があったり、美しい体を作ることができるのもメリットです。このような理由から、初心者から経験者まで幅広い層からの人気を集めています。

パドルボードの魅力

パドルボードとはスタンドアップボードとも呼ばれ、サーフボードの上に立ったまま乗り、手にしたオールを使ってパドリングするマリンスポーツです。比較的新しいアクティビティですが、すぐにその面白さが伝わり近年では急激に人気が上昇しています。

サーフボードの上に立つのは難しそうに見えますが、パドルボードには浮力があるため、通常のロングボードでは乗れないような波にも乗る事ができます。また、波が無い時にはカヌーを漕ぐ感覚で、海の上をパドリングするだけでも楽しいのが魅力です。立って乗るためあまり体に水が接触せず、水の温度が低い場合でも体温を奪われず、大して寒さを感じず長距離移動もできるというメリットが存在します。