スノーボードの基礎とテクニック

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フロントサイド360

スピン系の技で特に見栄えのする360度回転技のひとつがこのフロントサイド360。リップを抜けるギリギリのところまで膝を曲げてスタンバイ。飛び出すときは低い姿勢から始め、後ろ側の手と肩を前に出します。飛び出したら両手でバランスをとりながらノーズを中心に回転。前の肩を開いて腕をボトムに向けるとテールを回しやすくなります。ある程度回っていくとその勢いでテールが前に回ってくるので焦らずゆったりとスピンしましょう。着地はテール側が前になるフェイキースタンスに。現在前側になっている足の膝を曲げてボードの真ん中に体重が乗るように着地してバランスを取りましょう。ちなみにこのスピン自体は180度回転なのですが、リップジャンプで180度回っているため合計で360度となっています。リップを抜けたときの状態が良ければ焦らなくてもスピンは間に合うはずなので、慌てて回ろうと意識する必要はありません。落ち着いてスピンし安全な着地を目指してください。

回転技に必要なのは

回転系の技は腕がうまく振り込めないとボードが回りきれなくなってしまうので、アプローチで腕の振りを準備することが大事です。また下半身の体勢も大事で、空中に出る直前ギリギリまで低い姿勢をとって回転するための力となるよう“タメ”が必要です。腕の振りと低い姿勢、このふたつがスピン技を上手く決められるかどうかのカギとなっています。上手く出来ないときはここを見直してみてはいかがでしょうか。