スノーボードの基礎とテクニック

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テールくるくる

ノーズくるくるができたら今度はテールに乗るテールくるくるをやってみませんか。ノーズくるくるが前足に軸を作るのに対し、テールくるくるは頭を後ろ足の上に乗せることでテール側に軸を作ります。ボードを横にした状態で頭と後ろ足を結ぶ軸を中心にスピンし始める技となっていて、左手を反時計回りに大きく回し、目線も同じ方向へ。後ろ足と頭の軸がずれなければテールを中心に回転して、そのまま次の回転へ。後ろ足にしっかりと乗れていれば前足は雪面から浮いてくるので、前かがみにならないようテールを中心に回転を続けます。この反時計回りに左手を回して回転し始めるのがフロントサイドの回転で、時計回りに回せばバックサイドとなります。これも両方やってみて自分に合った方の回転を中心に練習しましょう。慣れるまではスタイルを出すことよりテールに乗っている感覚を出すことに集中してください。「くるくる」系ができたことでグランドトリックが楽しいものだと感じるようになりませんか?

ひとつステップアップ

ノーズとテールを感じられるようになったら、ステップアップとしてマニュアルを体感してみましょう。マニュアルとはテールのみ、ノーズのみで滑ることを指していてこの感覚をつかめば他の技にも応用できます。マニュアルのやり方は、サイドスリップから左手をノーズの先に伸ばし、思いきりノーズに乗っていきます。その状態から今度は右手をテールの後ろに伸ばしテールに乗る。このノーズやテールに乗る時間を長くすることでマニュアルを習得できます。余裕があればやってみてください。